【食物搭配很有讲究】
晚餐的食物搭配很有讲究。不少人认为晚餐要吃少，而主食含有大量碳水化合物，多吃会发胖，于是不吃主食，但这样反而可能缩短寿命！
1.碳水化合物必不可少
碳水化合物被肠道吸收后会变成葡萄糖，是人体能量的主要来源，能占到总能量的60%。如果缺乏碳水化合物，不仅会营养不良，还可能削弱各器官功能。
2.替代物质加重代谢负担
主食具有很强的饱腹感，如果晚餐缺少主食，就只能用脂肪和蛋白质等来代替。但脂肪分解会产生较多的有机酸类物质，长期摄入过多，对机体有轻微毒害性。
而蛋白质的代谢更加复杂，长期食用过多不仅容易增加机体代谢负担，还容易产生像尿素氮这类的有害代谢产物，积累过多时容易损伤肝肾功能。总之，再好的食物，都得保持适量，均衡饮食。
3.影响血糖水平
碳水化合物转化为葡萄糖后会影响人体的血糖水平，若葡萄糖匮乏，则容易引起低血糖症，促使我们代偿性地补充糖分。但摄糖过量又可能造成反复的血糖波动，扰乱胰岛素分泌机制，诱发胰岛素抵抗，最终增加患糖尿病的风险。

【诺华支付6.78亿美元 了结美国“回扣门”诉讼】美国司法部宣布，制药巨头诺华同意支付6.78亿美元，就美国政府指控其向医生提供回扣的民事欺诈诉讼达成和解。诺华被控组织成千上万次虚假教育活动，为医生提供高昂的演讲费、奢华的晚餐和美酒，诱使他们开方出售该公司的心血管和糖尿病药物。美司法部称这些行为“与行贿没有区别”，并表示联邦医保计划为这些处方支付了数亿美元费用。

科学转化医学：研究人员正在开发一种新的胰岛素制剂，更快起效更稳定！
斯坦福大学的研究人员正在开发一种新的胰岛素制剂，该制剂在注射后几乎立即开始起作用，并且比原来更稳定。这将优化糖尿病患者在进餐时的血糖控制。

有研究经常下馆子或对健康无益，会增加得糖尿病的风险。
研究显示，与每周不下馆子的人相比，那些每周下个≥11次馆子的人，会增加39%的糖尿病风险。
研究者还发现，下馆子增加的糖尿病风险比较“重男轻女”，与每周都在家吃饭的男士相比，每周下个≥11次馆子的男士，增加36%的2型糖尿病风险。而女性未发现这种风险。
餐馆的饭菜不同家里造，往往高脂、高糖、高盐、高能量，低纤维、低维生素和低矿物质；而且，一出外进餐，肉、饮料和酒不能少，谷物、蔬菜水果多吃得少。
之前就有研究显示，常在家吃饭，变胖风险要低很多。
这项研究则发现，变胖部分介导了下馆子增加糖尿病风险，可以解释其中23.4%的促成因素。

美国一项研究表明，周末补觉会让人发胖，甚至比睡眠不足还糟糕。美国科罗拉多大学的研究人员表示，工作日睡不够、周末补觉的人通常会比持续睡不够觉的人吃更多零食，这不仅让人变胖，还增加了患糖尿病的风险。你今天几点起的？

我得糖尿病二十年了，去年十月份开始，手脚麻木严重了，眼睛疼痛，头晕眼花，肾脏尿蛋白2+，连续住院三次，感觉身体被掏空了，体重也降了十几斤，幸好碰见一个病友，她一个眼睛失明，尿毒症，看着我觉得好心酸，她还挺乐观的，跟她聊天，发现她在带胰岛素泵加上闭环，现在血糖控制的比较好，给了我一点点希望，后来我也像她这样做了，虽然费用较高，但是经过一段时间的治疗，身体渐渐好了起来，眼睛不怎么疼了，我也辞职了，脚麻木也减轻了很多，尿蛋白转阴了 心里面很高兴，我自己也建了一个伟信群，希望病友大家可以交流经验，来坐坐聊天，糖果之家。