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女性垂吊功玉蛋功教程,女性洗髓功法视频,女子洗髓功吊哪里
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4洗髓功玉清
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洗髓功玉清
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1楼
2020-06-03 23:23
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从业洗髓功辅导教学十年余久,发现时下女性随着年龄的增长,更易气血亏虚,时常出现健忘心悸、面色萎黄、头发干枯、手足麻木、失眠多梦、月经量少、头晕耳鸣等症状,其实我们也都知道,肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。
2楼
2020-06-04 16:56
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当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化,如肾阴偏衰不能制阳,就出现阴虚阳亢的病变,即肾阴虚。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚,特别是中年女性,肾虚比例相当高,甚至高于男性。
很多学员看完最新版女人洗髓功(女子洗髓功)玉蛋功视频教学教程后,都认识到运动养肾的重要性,当吃了各种各样的产品后,发现还是通过运动带来的效果最为实在,没用因产品导致各种各样的副作用,其实我们每天在群里直播各种洗髓功玉蛋功实战方法,也是为了将这套传统的运动养肾观念普及到更多的家庭。
女子洗髓功就是通过拉筋、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐等方法进行身体锻炼的一套功法。过大关15斤摇摆1000次!女士小关3-4斤,中关7-8斤,大关12-14斤。
3楼
2020-06-04 16:57
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女子洗髓功是一种很安全的锻炼方法,既没有手术的风险,也没有药物的毒副作用,更不会出现所谓的"走火入魔"的症状,练习时以及练习后,通过出汗、排尿将体内的邪毒外排,修炼者都会有一种很轻快的感觉,使身心得到彻底放松。玉蛋功,简而言之就是将玉蛋塞入Y道,玉蛋连着吊坠,然后用Y道的力量提起吊坠。是一种Y道吊重、Y道负重练习,就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻炼的是女性很少关注的盆底肌肉。
4楼
2020-06-04 16:58
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锻炼Y道肌肉就像锻炼我们身上其他肌肉一样,只有通过抗阻力锻炼的原理来强健肌肉力度、耐力等功能。就好比我们一双手,一只手拿着哑铃去练习,一只手什么都不拿去练习锻炼的效果肯定是不同的,健身房有举哑铃、杠铃,有俯卧撑、仰卧起坐等等,各种健身器械,都是通过制造阻力让肌肉在外力的作用下,达到锻炼效果,玉蛋功也是同样的原理。
玉蛋功的核心就是Y道吊重练习,这也是区别于缩Y球、盆底操等传统的练习方式。也只有在外力作用下Y道肌肉才能得到有效锻炼。
5楼
2020-06-04 16:59
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7楼
2020-06-04 17:00
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9楼
2020-06-17 16:49
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10楼
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玉蛋功修炼方法
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14楼
2020-07-21 09:33
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