我做的是双侧置换，自从回家后手术后大约两个月开始就在家里不用拐杖了，出门就带拐杖。因为出门用拐杖情况下连续走两千步或以上后，回家躺着休息双腿就没有什么力气了，必须躺着那种，不用拐杖肯定双腿更累。现在是手术后100天了，目前仍然保持这个状态走路，一般情况这个时间段用拐杖正常吗？医生说走路累就可以继续用，直到某天力量足了自然就不用拐杖了

我终于明白为什么手术三个月，一直走路痛了。是因为没有做过侧抬腿锻炼，希望大家引以为鉴。最近自己网上查相关资料了解到，侧抬腿锻炼非常重要，正好我痛的部位就是侧抬腿锻炼的地方，这才明白

现在就是侧抬腿锻炼不知道需要多长时间可以完全恢复正常

躺着站着都可以做这个锻炼