今日下午经尿路排出一颗肾结石，非常高兴，。分享一下经验。

我是一个体重200斤的胖子，40岁，男性，2017年做腹部彩超查出双侧肾结石，左3，右3。平时爱运动，但是右侧运动完结石部位疼，经常疼。爱玩跳舞机，多喝水，多走路，终于今天排出一颗，尿尿听见啪一声，我从马桶捞出。分享给大家，我没吃任何药，多玩跳舞机，多喝水是我的习惯，我再接再厉看看能不能排出其他结石。不是任何广告，纯分享。

求助高手，看看我这个多大，我觉得不小。