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各位大佬指点。如何增肌,宽肩?腹肌不明显。每天俯卧撑30+3

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各位大佬指点。
如何增肌,宽肩?腹肌不明显。
每天俯卧撑30+30+30
卷腹80+80
引体向上10+8



IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-09-02 13:52回复
    多谢指点


    IP属地:广东来自Android客户端10楼2020-09-07 15:02
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