救救孩子，运动会5000米求教【跑步吧】

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如题，自己虽然平时也跑5公里，但是最快也才22分钟半，明天下午运动会估计那个氛围会被带的打乱平时节奏，请问大佬们需要注意什么，比如呼吸方法，怎么热身，要不要喝红牛之类的，好怕啊

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2020-10-29 11:43回复

好怕心脏受不了

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来自Android客户端2楼2020-10-29 11:56

就是鼻涕太多了，明天下午运动会5000米前自己最后一跑，希望明天顺利吧

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来自Android客户端6楼2020-10-29 19:35

就是鼻涕太多了，最后一晚进步了30秒，祝愿明天一切顺利吧

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来自Android客户端7楼2020-10-29 19:39

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