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〖闲聊〗一天可以吃多少个鸡蛋?参考最新中华预防医学会 202
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蓝雪冰心
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〖闲聊〗一天可以吃多少个鸡蛋?
参考最新中华预防医学会 2020 年 2 月发布的《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》,对于每天到底能吃多少个鸡蛋,给出了这样的建议:
● 健康成年人(没有血脂问题的):建议每周摄入 3~6 个鸡蛋。
● 高胆固醇血症和心血管高危人群:建议每天摄入胆固醇量小于 300 毫克,约 1 个鸡蛋黄。
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