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栈桥雷公
潜心修行
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本人七零后,九三年沾染抽烟这个恶习,到现在接近三十年烟龄,期间尝试过戒烟,最多就是戒了几天的样子,没有完全戒掉。最近几年,每天的抽烟量在一包左右,偶尔达到两天三盒。年龄越来越大,体质越来越差,为了给自己一个健康幸福的晚年生活,为了不给孩子们增加负担,我决定现在开始戒烟!对!就是现在!
每日打卡!自我监督!
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1楼
2020-11-11 12:37
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栈桥雷公
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现在时间是2020年11月11日12点39分 距离今天戒烟前的最后一支已经三个小时。饭后一支烟 赛过活神仙 在我这里不存在了
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2楼
2020-11-11 12:42
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栈桥雷公
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谢谢
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7楼
2020-11-11 17:01
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老夫惭愧!
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17楼
2020-11-11 18:09
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栈桥雷公
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实话实话 中午十一点到现在 抽了两颗烟 因为实在难受 脑子蒙蒙的 循序渐进吧
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19楼
2020-11-11 18:30
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栈桥雷公
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记录一下戒烟情况:昨天中午十一点下决心开始 到昨夜睡觉为止,共抽了四颗烟,大概减少了十颗烟的吸入量。
身体上的主要表现为头晕、视线模糊,情绪有点悲观失落,除此之外没发现其他问题。
另外 今天早晨起床以后抽了半只,早点后没抽,大号也没抽,加强自我控制吧
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46楼
2020-11-12 08:45
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栈桥雷公
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加油
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69楼
2020-11-12 21:22
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栈桥雷公
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这两天坚持的很好 循序渐进
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76楼
2020-11-14 08:11
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栈桥雷公
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有了明显的进步!继续坚持!加油!
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81楼
2020-11-16 10:52
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栈桥雷公
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坚持住! 熬过去今晚!一定!
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84楼
2020-11-17 17:57
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栈桥雷公
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坚持坚持坚持 咬着牙也要坚持
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85楼
2020-11-17 17:58
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栈桥雷公
潜心修行
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亲身经历证明 部分网友的意见非常对 循序渐进真的不可取 !
狠狠心 咬咬牙 自昨天中午以来,完全把烟扔掉了, 到现在为止, 一颗都没沾 。
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86楼
2020-11-18 08:48
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栈桥雷公
潜心修行
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胸闷 心口疼 视线模糊不清 大脑缺氧
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87楼
2020-11-18 08:49
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栈桥雷公
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你最近这几天成效如何?
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90楼
2020-11-20 07:39
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栈桥雷公
潜心修行
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2022年8月29日
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96楼
2022-08-29 17:12
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