体重240，【减肥吧】

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每天早上3个鸡蛋，一碗豆浆，每天两三瓶矿泉水，午餐和晚餐不吃。每天都有运动，周六晚上+周日可能会喝3瓶激活或者脉动，一个月能瘦多少斤

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2020-12-08 21:43回复

每天早上跑步机走两公里

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2020-12-08 21:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

午饭多少要吃点，晚饭吃个苹果就行了

IP属地:海南

来自Android客户端4楼2020-12-08 21:55

午饭要吃，晚餐可以只吃水果，不然影响代谢，不吃饭，没有精气运行，代谢更慢，一旦再吃反弹更厉害！健康减肥，不要节食减肥。

来自手机贴吧6楼2020-12-08 22:05

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