回复：三跨西大教育学，22届考研小可爱看过来~

◆觉得自己的目标比别人高，产生各种压力，不必要，按照自己定的计划做就好，不要有压力，慢慢来。

◆苦着苦着，自己就习惯了。

我记得我之前在考试之前将所有的知识点差不多过了七八遍，特别是到了后期，差不多10月中旬以后，背书就非常快了，我那个时候差不多7天就把专业课的所有知识点背一遍。但是大家也一定不要知识关注背了多少遍，而是关注到底记住了没有。有的人背得慢，但是人家记得牢。所以，大家一定要根据自己的情况制定适合自己的规划。

要相信自己，我考研准备期间，一直坚信自己一定能考上。不要去想太多，比如，没考上怎么办。这些都不是现在需要去考虑的，你只需要考虑我应该怎么做才能考上，只要前期努力了，做到了问心无愧，就不需要去担心那么多。

可以多跟学姐学长们交流，毕竟他们都是这么过来的，也能感同身受这个过程。所以，跟他们交流，听听他们的建议，可能会对你们有所帮助。当然，在这个过程中心态或多或少都会有所变化，但是，要学会调节自己的情绪。调节情绪的方式有很多，要根据自己的情况选择适合自己的方式。

2022级的小伙伴们，接下来的时间是你们的战场，你要明白并不是努力就有用，而是需要坚持、科学地努力。你拼命努力的样子或许有些狼狈，但你靠自己的样子真美。在一个人奋斗的道路上，你也许会孤单寂寞，可是别忘了，朋友的祝福还在，父母的叮咛还在，对希望的追求还在，至少你的信仰还在。那么再苦再累算什么，你将永远不会孤独，你将永远的走下去。

最后，如果累了，要学会休息，而不是放弃。永远、永远、永远不要放弃——要坚持到最后一刻。

总之，既然决定了要考研，就不要惧怕失败，因为你还有一半的成功几率，不要因为害怕而让这个几率为零，而放弃你想去的远方。梦想是可以照进现实的！2022级考研小伙伴们，冲！

背书方法：
每本书在脑海中搭建框架（就是知道每一章每一节的标题），根据框架填充知识；还有就是编顺口溜，顺口溜能够用简单的几个字提示自己几段话的内容，到后期几乎都是采取顺口溜进行复习。

坚持别人不能坚持的，就能成就别人不能成就的。

充满不自信和恐惧
我是个有些悲观的人，习惯于做最坏的打算，预料最坏的结果，但这样的心态用到考研，的确有些不合适。事实上，当你相信你自己真的可以做到的时候，你就已经成功了一大半了。
自信，真的很重要，很重要，很重要！尤其是在你遭遇失败，整个人很丧的时候，记得常常鼓励自己，暗示自己其实可以做到。
在还没有开始尝试之前，先别急着否定自己。可以对自己说这样的话：在未来的X天里，我可以真正做到全身心投入，我会完成/做到……然后尽力去做。这样的暗示真的非常有效。

总是完美主义
如果在自己规定的时间没有完成规定的任务，别自责，因为你已经尽力了，你要做的就是保持理性，调整计划，也调整自己的心态。
例如，你规定了早上的某个时间段要完成的某项任务，但是到了时间没有完成，甚至连一半都没做完，这时千万别自暴自弃，也别以为别人的效率就很高（我和研友们经常聊到走神的情况，大家都以为别人的效率特别高，并会因此而感到烦躁）。
这时是很考验心态的，如果接下来还有时间，别停，学下去，好好把之前荒废的时间补救回来；如果没有多余的时间，那就好好分析原因，找到非常具体的解决措施。一味的沉浸在对自我的怀疑当中，反而会浪费大量的时间，而且容易陷入死循环。
关于效率这件事情，我在考研期间很少会有连续好几个小时都非常专注的情况，所以别把自己逼得太紧，注重劳逸结合、适当给予奖励非常有助于效率的提升。

把考研看得太沉重
考研难吗？难啊。难在虐心，难在坚持。我始终觉得，那些中途放弃的人，都是被自己打败的。
考研这趟旅程，是人生当中很小的一部分，或许枯燥，或许深刻，或许难忘。不论如何，尽自己的力量，走完这段路，才是对自己最大的意义。最重要的不是你所处的位置，而是你向前追赶的状态，至于结果自然会有定论。生活不会很快地给你一个答案，道路在迷雾中，我们要做的就是向前走。考个研而已，想那么多干嘛。

考研期间情绪变化很大，自己会遇到很多的事，例如别人的闲言碎语，实习，本科的课程等，这些自己都要以积极的态度去面对，不要给自己负能量。