右脚跟骨骨折三年多了，一年两个月取出钢板，现在算已经完全恢复了，走一天路也不疼，一切交给时间，折友们不要担心，只要手术成功都会好的👌，还有就是多锻炼，多用热水泡脚，骨头愈合的很快，软组织恢复慢，等到了一定的时间血液循环好了，肌肉不粘连了就不疼了。