戒色前几天还好，现在是一天比一天失去兴趣和动力，好难受啊

公众号 haoyou62 戒撸

这个只能说坚持下去一定会有希望 一定会越来越好 具体多久真的很难说 因为每个人的情况都不一样 你也说了 长期接触**多巴胺分泌失控太久了 奖赏机制对获取快感以外的任何事物都失效了 怎么也得彻底戒色一两个月才能渐渐看到改善吧 当机制重新恢复正常 色情车辙渐渐荒芜以后 那么也是你重塑生命 获得崭新人生的开始
这段时间 戒色文章的学习不能停止 不断深入了解邪淫的危害警醒自己 了解戒色的规律本质与方法 提升觉悟 给自己列计划 培养好习惯 培养自律自控的作息 戒掉一切诸如懒惰拖拉 自私的坏毛病 让自己的生活节奏渐入正轨 多多行善尽孝 关心孝顺父母 帮助鼓励吧友等等 培养正气福德 多接触正能量的人事物 让自己拥有积极阳光的心态 可以看看励志视频 有意义的书籍
慢慢地 灰暗的世界终将在你的眼中重新绽放出光芒 永远记住戒色不仅仅是不sy和yy 它是一项伟大的灵魂改造工程 它有着一套系统的方法 戒色要专业 要多种因素的共同作用才能最终收获成功 加油 相信你能成功 找回本该属于你的美好与幸福

身体和心灵在恢复，需要一个过程的，不是像感冒一样，一两天就好了，因为长年的SY把身体搞得一塌糊涂了，搞出许多的重病和慢性病，真的需要比较长的时间来恢复的，伤精是长年累月的，恢复基本也是以年为单位，加油

哎，现在我也是在戒色中，不过状态也很不稳定。前天还感觉斗志满满，今天却又情绪低落。不过相信随着戒除时间的增长、身心的恢复，一定可以恢复到精神饱满的状态。一起加油！

好好戒加油加油