自从戒色戒意淫后，对什么都没兴趣没动力，我最近也在看色情危害和外国的nofap戒色视频了解一些戒色知识，我知道是因为大脑多巴胺分奖赏机制麻木了，今天大脑出现一点色情出现画面立马被我扼杀了，防止意淫开始，不想碰色情了，但是戒色好些天了，越来越没有兴趣动力，很空虚，还有点抑郁，怎么说呢，很无趣的感觉，太难受
这几天我都是比以前更早睡(等会我还要午休)，虽然精神感觉没那么累，身体虚我想靠戒色继续戒让他慢慢好，但是目前这种情况不知道要持续多久，会不会好，真的难受再这样继续下去，我要成为废人了