第一次练三头肌！右手的三头肌疼了一个星期【健身吧】

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两只手同时练得，练完第二天两只手的三头肌都疼！不过左手三四天就恢复了，右手一个星期了三头肌使点劲就疼！是不是肌肉拉伤了？

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2021-05-20 11:19回复

疼就休息，擦掉药，如果你从来没练过，疼一星期很正常

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2021-05-20 15:38

不感兴趣

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弱弱的问一句，重庆地区有想学健身的小伙伴吗？有的话，或者感兴趣的，私聊我喔

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-05-21 09:53

延迟性肌肉疼痛，常见于初次训练者，不要慌休息好在练，调整适当的重量就OK啦。

来自Android客户端4楼2021-06-02 17:54

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