因为想写的很长，发的会比较慢。

首先，所谓的美丑本来就是人主观定义的，所以什么是美，什么是丑，本来就应该是自己决定的，而不是别人决定的。与其让别人定义自己的美丑，不如自己定义自己的美丑，只要你相信自己是最美的，那你就是最美的。

然后有姐妹会问，“我长成这样应该容貌焦虑吗？”不只是吧里有姐妹问，抖音上也有很多人在问，很多人在讨论。不只是容貌，还有身材，在身材上同一角度经常看到的提问就是“我这样算胖吗？我能穿xx衣服吗？”
其实我觉得容貌焦虑没有说长成什么样该焦虑，长成什么样不该焦虑。大家都是人，没有谁该承受来自于他人对自己外貌的指责和恶意，比如一个人因为意外而毁容，长相和一般人很不一样，难道ta就该焦虑了吗？这样想想，就会容貌焦虑其实是一种很不合理，很不正常的现象。身材也是一样，其实没有必要去焦虑，穿衣服也是一样，无论你的身材如何，你都有权利选择自己喜欢的衣服，你都有权利去欣赏自己。

对于身材上也是的，因为屏幕里的明星，大家都很憧憬的那些偶像，那些美的代表，ta们的身材都是很瘦的，所以大家习惯了以瘦为美。甚至于水蛇腰，筷子腿，可是大家忘了这些其实是个例，而人本来的健康的样子才是最美的啊！
说完原因一，我们说说原因二，总有一些恶臭人士说一些恶臭言论，以至于不符合主流审美，好像成了一种罪恶，凭什么不符合主流，就要背负他人的指责呢！这块不多说了，大家可能也都遇到过，被轰炸过的本吧，可能也有很多姐妹亲身经历过。

然后想起之前看一个视频，一个姐妹脸上长了很多雀斑，为此她经受过很多嘲笑，也一度因为自己的长相而感到自卑。后来她出过留学，居然有人说“你脸上的雀斑真的很可爱，让人感觉你非常与众不同”，当然她刚开始听到的时候，觉得这可能只是一个玩笑或者是奉承，可是当遇到许多人都这样说的时候，她忽然明白了，我确实是很可爱的，雀斑又怎样，我无需为此而自卑。
对于身材也是的，之前看一个健身博主欧阳春晓说的，起初她为了减肥走了很多弯路，但是后来她在国外，居然有人夸她腿粗屁股大是一种优势，甚至很羡慕她，让她好好锻炼起来。其实是的啊！瘦并不一定就是美的，健康才是真正的美啊！
语言太无力，我楼下放链接，你们可以看看这个博主说的，我觉得这个博主讲的真的很好。

【为了体重不过百，我曾虐待自己很多年【你是病态审美的牺牲品吗？】-哔哩哔哩】https://b23.tv/0ilOxZ

我有点累，我歇一会儿😂

所以之所以会因容貌和身材焦虑，是因为我们在这样一个审美环境中丧失了自我，丧失了自己对审美的独立判断。
所以当你真的很难拜托这种焦虑的时候，你可以找一个时间，放空自己，仔细思考思考，什么才是美的。也可以去观察一下市井之中的人生百态，去看看那些卖菜的农民，ta们都是最普通的人，ta们不涂胭脂水粉，甚至没有精美的衣服，但却没有这样的焦虑。去仔细的想一想为什么？

然后举个我自己的例子。我和别人不一样，别人由丑变美的逆袭，而我是反过来。小的时候我长的还挺可爱的，所以很多人夸我，也渐渐在我的心里埋下了美的种子。可是也有很多人说我长得黑，确实，我是天生的黑，小时候就黑，但是那时候还比较瘦。然后可能比较小，那时候真没这些烦恼，真就是一副老娘天下第一的自信。
后来因为青春期长身体，又加之服用激素药物，开始长胖，我也开始因为长相和身材烦恼。成年之后体重基本上是不长了，
但是也是稳定在比较胖的这种体型。我其实经历过很长一段时间的，不定时的焦虑。我也想过减肥，但是我真的超级爱吃，因为我爸不让我吃零食，所以我确实没有吃零食的习惯，是那种有了零食很快就会吃完，没有零食也不觉得难受的类型。但是我真的超级喜欢干饭，属于吃嘛嘛香的类型，所以光运动，但是不调整饮食也很难瘦。之前每天控制饮食，饭照常吃，但是量小了很多，确实也瘦了，瘦了十斤，但是那段时间我真的觉得很不快乐，不开心，感觉自己都快抑郁了。所以后来又正常吃饭，又回到原先的体重了，但是就很开心，人又变得有活力了。
所以我慢慢学着自我说服，加上身边确实也有许多例子是很好的表率，我也慢慢的想开了。要学会接受自己，我就是这个样子，我何必在意别人说什么，何必为了迎逢他人而改变自己，使自己不快乐呢！
下面是觉得老娘天下第一美的时候，上了大学开始沉迷于非主流自拍角度和美颜相机的时候，以及现在的我（这张是化过妆，但是无滤镜无瘦脸无p图的真是状态）。

仅以上。
不知道会不会有人认认真真的读完，但是真心希望我的这篇长篇大论能够帮助到有容貌焦虑身材焦虑的妹妹。
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