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大佬们 我要坚持每天5公里 早上2包子一豆浆 中午正常吃饭 晚上不吃 看一个月能不能瘦10
IP属地:福建来自Android客户端1楼2021-07-02 16:44回复
    刚刚慢跑了5公里
    IP属地:福建来自Android客户端4楼2021-07-02 20:44
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      每次跑完我都会喝560毫升水 会不会影响减肥 实在太渴了
      IP属地:福建来自Android客户端5楼2021-07-02 20:45
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        因为今天晚上吃的多 2瓶啤酒 小龙虾 肌肉 所以今天跑了8公里
        IP属地:福建来自Android客户端10楼2021-07-04 00:17
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          星期一再看体重
          IP属地:福建来自Android客户端11楼2021-07-04 00:17
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            今天吃的有点多 吃了很多蛋糕 晚上就跑了4公里 明天看看体重 唉
            IP属地:福建来自Android客户端13楼2021-07-04 21:56
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              79.1了
              IP属地:福建来自Android客户端14楼2021-07-05 08:22
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                如果星期六和星期天 没喝酒 吃蛋糕 可能78.多 后悔死我了
                IP属地:福建来自Android客户端15楼2021-07-05 08:23
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                  跑了三公里 跑完还喝了一瓶脉动 又白跑了真想打自己
                  IP属地:福建来自Android客户端21楼2021-07-05 21:51
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                    昨天没跑 今天早上跑了4公里
                    IP属地:福建来自Android客户端23楼2021-07-07 06:59
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                      昨天没跑 早上跑了三公里 30分钟
                      IP属地:福建来自Android客户端24楼2021-07-08 06:54
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                        怎么做力量训练啊 俯卧撑都做不了5个。。现在体重79.4一直下不去 反复跳
                        IP属地:福建来自Android客户端25楼2021-07-10 08:20
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                          一个星期没跑了 蛋糕 冰激凌 烧烤什么都吃
                          IP属地:福建来自Android客户端27楼2021-07-20 11:22
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