choi老师的课一直想上，一直没凑到合适的时间（主要是我懒，不想早起）
今天二连，伸展课感觉一般，因为用到了椅子，动作有点花里胡哨，伸展的地方不多、强度也一般
基础流倒是还不错！暴汗！！！
流一上来就拜日AB各三轮，衔接好快好快，幸亏我会，勉强跟上，新手怕是不行的
整节课体式不多，也不太难（有几个体式大腿炸），但暴汗，体验挺好

不知道是我进步了（可能性并不是很大）还是我记错了
雪晴老师的flow感觉变简单了
而且这一周跟着学校做瑜伽操
虽然是简化版，但还是有点用的
战士三（这个可一点没简）居然基本都没问题了
居然还能做牛面战三了
！
战三都拿下了，半月式还会远吗！

好久不来猩猩了，今天两连，爽！
退步了一些，但也宝刀未老
手抖腿抖，又要疼几天了
蹦床心率177，真是个令人惊喜的数字
bp前面忘了打卡，可惜，想看看蹲腿数据
young真帅啊！因为人少吧，他还总关注着我，有些地方动作做错了就对着我笑，哇我的少女心怦怦乱跳
。
不得不说，今天穿上健身服以后
才直观地看到自己胖了多少，肚子、腰和腿上的赘肉又突出来了
虽说现在已经不太在意这些了吧，但还是有点吃惊
下个月开始要重新规整饮食结构了

啊！运动完回家的路上
感受着肌肉疲累和酸痛
真的好爽啊！感觉生活充满了希望！