公路车训练吧 关注:21,158贴子:106,273
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请教各位大腿,每天一个小时,怎么安排一周的训练计划?

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谢谢!


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2021-09-14 21:16回复
    最近说的比较多的两极化训练方法,我这每天一小时,离堆有氧都差好远


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2021-09-14 21:20
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