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瘦20斤打卡！

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IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-09-29 15:38回复
    补上昨天的，9月28号第一天体重60.1kg，早餐一个红薯，午餐半个水煮西蓝花，晚餐一个西红柿。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-09-29 15:39
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      震惊，看了好多贴发现在这个吧没看到打卡成功的，都是暴食过后就不见踪影了
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-09-29 15:48
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        目标到50kg！！！
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2021-09-29 17:36
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          9月29号第二天体重58.6kg,早餐一个鸡蛋，午餐一个鸡蛋加虾肉，下午加餐一个西红柿，晚餐椰子鸡吃了很多鸡肉。。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-09-30 09:14
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            9月30号第三天体重58.4kg，早餐一个白馒头，午餐一碗菜茶，加餐一片全麦面包，晚餐几口汤，两个萝卜丸子。
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-09-30 22:49
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              10月1号第四天体重58.2kg，早餐一个鸡蛋，午餐几口苦瓜炒蛋半个水煮西蓝花，晚餐一碗螃蟹冬瓜汤，黄花鱼，猪肉炒韭菜花。
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-10-01 19:05
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                10月2号第五天体重58.1kg，早餐一个鸡蛋两个鹌鹑蛋一碗鸡蛋角瓜汤，午餐凉拌鸡爪，几个鹌鹑蛋，晚餐半个盐焗鸡腿几个鹌鹑蛋
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-10-03 02:33
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                  10月3号第六天体重57.0kg，早餐3个炸萝卜糕几口米饭几口番薯几口炒空心菜，午餐一根香蕉，晚餐一碗汤米粉。
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2021-10-03 21:49
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                    10月4号第7天体重56.7kg，早餐半个白馒头，午餐一碗菜茶，晚餐一碗汤米粉。
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-10-04 20:47
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                      我是昨天开始的，今天第二天，加油＾０＾~
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2021-10-05 21:12
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                        10月5号第8天体重57.1kg，早餐一个茶叶蛋，午餐一个西红柿几块菜普蛋一小块炸鸡锁骨，晚餐一碗白菜猪肉汤，几块菜普蛋几块手撕鸡。
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2021-10-06 00:35
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                          进去平台期，体重卡了两三天了
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2021-10-06 09:34
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                            10月6号第9天体重57.1kg，早餐一个茶叶蛋，午餐一块鸡胸肉几块西蓝花，晚餐一个番茄。
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-10-06 22:07
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                              今天感觉身体开始没力气了
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2021-10-07 11:40
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