以前打了三年左右的球都没有出现这种情况。
自从上次国庆节打球之后回来就痛，休息几天不痛了就去跑步，跑五公里，这种的运动，膝盖就没啥疼痛的。
但是我又去打球，这次我就很注意保护，正手发力很少，身体降低重心拉球也没有怎么用力，可是第二天又开始痛起来了。

太奇怪了，是我膝盖本身由于这几年的打球已经造成了问题了积累了，最近打球一下子就引发暴露出问题了吗？

还是我这打球的姿势和动作出现非常大的问题了？
可是我最近打球明明就很少发力。，。

厉害了我打球只伤过肩膀

群主的内力

得好好休息了，暂时不能打球

这个建议还是让骨科大夫来看看，球友们不能云诊断

建议医院检查拍片看看。

个人体质问题，膝盖疼最好绑上护膝带，能减轻疼痛，还有就是适当减少打球次数和时间，让膝盖有恢复时间

正手拉球 有的人脚不转动 靠躬膝盖调整 膝盖就容易受伤

什么地板

姿势不对 要么站的非常直 腿一点都不弯
要么腿上动作不对 正手引拍扭膝盖