以前打了三年左右的球都没有出现这种情况。
自从上次国庆节打球之后回来就痛，休息几天不痛了就去跑步，跑五公里，这种的运动，膝盖就没啥疼痛的。
但是我又去打球，这次我就很注意保护，正手发力很少，身体降低重心拉球也没有怎么用力，可是第二天又开始痛起来了。