戒色第五天，感谢兄弟们的回复，前四天主要是我在看小说，吸引了我的注意力。现在小说看完了，真正考验方法和意志的时间了。
昨天我也忍住了，但是出现了放松坚持的情况，开始有意无意的阅读关于女性身体的视频，下意识地摸一摸自己的根部，可能因为小说看完了没有东西分散注意力。
每次想冲的时候，我都在想冲完了之后该干什么，又有什么意思，全身仿佛流过电流，于是心平气静起来。（我觉得不是意志力起主要作用。估计是因为当时我在回寝室的路上，晚上很冷，脑子里面不再注意搞颜色，而开始注意四周。我认为是冷空气起到平心静气的作用）。
我觉得必须找到做起来不是很烦事情分散注意力，不然无聊和想要开炮的心意会持续击溃人的意志。这是第五天，我希望我能坚持下来。不不不，不应该是希望，而是认为，怎么感觉自己在求饶抱有侥幸在里面。我认为我今天可以blue。