加油

加油，多学习！

落实努力执行力 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

坚持戒色下去，一起加油

坚持每天早晚学习戒色知识，笔记认真记，一定不要中断，可以减少，但刚开始一个月内最好学得越多越好，加油！戒就是了

早睡早起，坚持下去

加油

加油

戒色第五天，感谢兄弟们的回复，前四天主要是我在看小说，吸引了我的注意力。现在小说看完了，真正考验方法和意志的时间了。
昨天我也忍住了，但是出现了放松坚持的情况，开始有意无意的阅读关于女性身体的视频，下意识地摸一摸自己的根部，可能因为小说看完了没有东西分散注意力。
每次想冲的时候，我都在想冲完了之后该干什么，又有什么意思，全身仿佛流过电流，于是心平气静起来。（我觉得不是意志力起主要作用。估计是因为当时我在回寝室的路上，晚上很冷，脑子里面不再注意搞颜色，而开始注意四周。我认为是冷空气起到平心静气的作用）。
我觉得必须找到做起来不是很烦事情分散注意力，不然无聊和想要开炮的心意会持续击溃人的意志。这是第五天，我希望我能坚持下来。不不不，不应该是希望，而是认为，怎么感觉自己在求饶抱有侥幸在里面。我认为我今天可以blue。

下定决心，找对方法，一直戒下去

戒色不像戒烟，没有递进这种戒法，要就下定决心，彻底戒色！坚定自己的决心和意志，不断学习戒色文章提高觉悟，加油，坚持下去！

加油，多学习戒掉文章，尽量避免独处，多孝敬父母行善放生

兄弟 如果戒的比较困扰或者难的话 可以加我一下 一起分享经验打卡监督 有人陪伴总是好的 我也在帮助一些有缘人 效果还不错 vx:Xiny-6692

往死里学习往死里练断念坚持到底

加油