血管堵塞，血压就高，如何畅通血管，恢复正常血压？

许多人有高血压，血管会硬化，会有心肌梗塞，脑梗塞，心脑血管会梗塞的风险。
有高血压的人，还会脚麻，手麻，会头晕，手脚冰冷的问题？
为何会出现这些问题。
我们先来了解血压。
我们正常人有正常的血压，血压是用来运输血液到身体各个部位的，没有压力或者压力小，血流的就慢，压力过大，对血管的管壁压力过大，会压迫血管，导致血管破裂，这个压力是通过心脏的收缩舒张得到的。

当血管没有垃圾毒素堵塞，血压就正常，流动速度就是正常的。
但是若是血管内有各种垃圾物质，毒素，寒湿，淤血等充斥在血管之中，这个血流的就慢了。
这个时候，人的心脏就会加快跳动，提高血压，以保持血流速度，才能把血输送到身体各个部位，维持生命正常运转。

因此，这个时候的高血压是保护身体的，人们所用的降压药，是将血管扩张，扩张以后，血流的就快一点，血压就能降下来，但是药效过以后，血管收缩，血压还是会增高，且频繁的使用降压药，频繁扩张血管，是有害于血管的。
这些垃圾物质，堵塞充斥在血管之中，久了就容易导致血管硬化，梗塞的出现。
而且堵塞以后，心脏跳动加快，会增加心脏的负担，导致心脏疾病的出现。
手脚，头部是离心脏最远的地方，当体内血管淤堵，血气不通时，这些远端最先缺少血气的支持，因此，会头晕乏力，手脚冰凉，麻木。

因此，血压高的核心因素是血管有垃圾物质堵塞住了。
那么，为何有垃圾物质充斥在血管之中呢？
这样情况就多了，总结有如下情况：
1：人年纪大了，身体排毒能力下降，久了，这些毒素就会瘀滞在血管之中，因此你看老年人多油高血压。

2：人的饮食的原因，如经常海吃海喝，吃很多高能量，高营养，高脂肪，多油，多盐，多喝酒等，都会导致体内毒素的增多。
3：人经常熬夜，过劳，邪淫纵欲等，会大量耗散体内血气能量，导致体质衰弱，身体没有能量自行解毒排毒，导致毒素增多
4：人负面情绪过多，易怒，易暴躁，抑郁等，这些负面情绪过多，也会使得体内产生很多毒素，影响身体。

那么，人应该如何清理体内毒素，降血压呢？
传统武家通过站中高马步桩增长功力，他们体内血气充盈，通达！
我们可通过习练传统武家的中高马步桩畅通血管，初学从高桩开始，逐渐站到中桩。

通过站马步桩有什么好处呢？
1：通过马步桩功中腿部特殊受力，体内会逐渐发热，源源不断的热量，能扩张体内全身的血管。
2：这些热量可以化开淤血
3：血管扩张以后，血流就会变快，能畅通体内淤堵之处
4：站到5分钟以上，身体会逐渐发汗，这些汗液将带出体内淤堵的垃圾，毒素等。

这样练习的时间一长，血管内的垃圾物质，势必逐渐减少，血管淤堵的就少了
同时练习马步桩功，可增强身体呼吸能力，增强心肺功能，增强身体消化吸收能力，久练的人，身体血气能量强，阳气足，此时，身体的解毒排毒能力会增强。
这样，体内的垃圾物质就会逐渐减少，血管通畅不淤堵，心脏压力就会减少，血压就会逐渐恢复正常，自身的身体就会变得轻松，有力，健康起来。

血淤血栓，流水不腐，户枢不蠹，久练马步桩气血通达，朝气蓬勃！
小时候和小伙伴们去钓鱼，常常是先拿着锄头去树林子里找个鸡抓过的地，因为鸡抓过的地方必能挖出老大老肥的蚯蚓来。
挖好了蚯蚓，用个小椰壳装点泥土再把蚯蚓弄进去，小蚯蚓看见了黑黑的泥土，一会就装进去了，也不逃跑。
钓鱼的地方是个鱼塘，鱼塘远处有浮萍生长，一片一片的，那鱼塘水是封闭的，很少流动，水质也不行，污浊不堪，有点臭的味道，那鱼钓上来都不敢吃。

有时去水沟里钓鱼，水沟里有水流动，流速还比较快，水沟的水都比那鱼塘的水清澈，我还在水沟里洗过澡，就因为看着哗啦啦的水甚是喜欢，不过有次遇到过一只水蛇在远处游动，吓得我不敢在水沟里和小伙伴洗着玩了。
在古话里，有句，流水不腐，户枢不蠹，怎么说呢？
经常流动的水，不会发臭的，而是看起来会比较清澈，而不常流动的水，会渐渐变黑，以致发臭，在成语里还有一个词叫做一潭死水，没有一点生气。
常常转动的户枢则不会被虫子蛀，能保持很久不会坏掉，水也好，户枢也好，只要经常流动转动，就能都保持很久不会变坏，不容易被外物所侵蚀。

在人体之中，70%都是水，人几乎都快要是水做的了，有些人容易出现气滞血瘀，有些甚至会有血栓，血栓就是体内有些物质，如一些毒素过多集结在一起变成血块堵在了血管里。
这一堵就很容易出现很多毛病，诸如：
第一：气血肯定不会畅通的了，时常会头晕，脏腑多虚弱容易出问题，高低血压容易形成。
第二：因为已经有栓形成，在皮肤表面会形成斑点类似色斑，有些甚至会有一大块淤青的地方，这里一块那里一块。

人老了为啥会多出现老年斑呢，就是因为身体用了几十年，体内已经积攒了足够的毒素，没有完全排出体内，积累多了便在皮肤之上集结出现色斑，这里归根到底是血质的问题，血液不干净。
你看那些小孩，婴儿，皮肤有色斑么，没有的，他们的皮肤稚嫩光滑，那是人一生之中最好的皮肤了。
在成年以后，人要劳作，要衣食住行，其中吃，睡眠，生活环境，工作压力，个人情绪对身体影响尤为深重，导致后天气血水平开始发生各种各样的变化。

有人变得安详，有人则变得非常暴躁，各种各样，犹如自然界各种各样的花，形与色完全不同。
在后天，运动变得非常重要，只有经常运动，气血才会保持一定运动，才会活跃，才会不腐，气血才会不虚弱。
而在所有的运动中，唯有桩功能让内部气血如河水般那样保持一定速度流着，能够经常流动的血液，是非常干净的，在流动过程中会畅通淤堵之处，带走血管垃圾，把它冲走。

在站马步桩中，通过出汗就把毒素从身体排出去，练的越久，身体越通透轻松，就是因为内部的气血畅通无阻，在流动过程中没有障碍物的阻挡，你要知道人体内部有多少大大小小，弯弯曲曲的血管经脉遍布其中。
那么血淤的人能够化瘀么，当然能，站马步桩让气血流动起来，那一潭死水也会慢慢恢复生机和活力，只有清澈干净的水才能生养万物，只有充足干净的气血才更能滋养脏腑，人的气质才会越来越好。
在清澈的河流边，水鸟来回嬉弄，浅草相映，花开嫣然，极具灵动而富有生机。