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回复：跳绳到底能不能减肥？

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3.28
早上（6:29-7:32）： 个数：6292；消耗：510千卡。
晚上（19:51-21:15）：个数：7238；消耗：607千卡。
3.29清早空腹体重：55.85kg
IP属地:湖北来自iPhone客户端120楼2024-03-29 09:24
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    3.29
    早上（6:32-7:33）： 个数：6024；消耗：527千卡。
    晚上（20:30-21:32）：个数：6165；消耗：501千卡。
    3.30清早空腹体重：55.5kg
    IP属地:湖北来自iPhone客户端121楼2024-03-30 21:34
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      3.30
      早上（7:35-8:39）： 个数：6018；消耗：551千卡。
      3.31清早空腹体重：55.5kg
      IP属地:湖北来自iPhone客户端123楼2024-03-31 08:34
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        3.31
        早上（9:32-10:54）： 个数：7032；消耗：626千卡。
        晚上（18:18-19:22）：个数：6356；消耗：503千卡。
        4.1清早空腹体重：55.5kg
        IP属地:湖北来自iPhone客户端124楼2024-04-01 10:13
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          这才是真正的减肥模式
          IP属地:天津来自Android客户端125楼2024-04-01 18:42
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            4.1
            晚上（20:12-21:38）：个数：7600；消耗：625千卡。
            4.2清早空腹体重：55.8kg
            IP属地:湖北来自iPhone客户端126楼2024-04-02 09:06
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              4.2
              晚上（20:23-21:44）：个数：8002；消耗：644千卡。
              4.3清早空腹体重：55.45kg
              IP属地:湖北来自iPhone客户端127楼2024-04-03 09:00
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                4.3
                晚上（20:21-21:41）个数：8015；消耗：727千卡。
                4.4清早空腹体重：54.7kg
                IP属地:湖北来自iPhone客户端128楼2024-04-04 11:45
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                  4.4
                  晚上（18:30-19:58）个数：9250；消耗：751千卡。
                  4.5清早空腹体重：54.45kg
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端129楼2024-04-05 12:20
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                    4.5
                    晚上（20:02-21:25）个数：8003；消耗：630千卡。
                    4.6清早空腹体重：54.8kg
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端130楼2024-04-06 20:32
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                      4.6
                      晚上（13:23-14:40）：个数：7340；消耗：650千卡。
                      4.7清早空腹体重：54.65kg
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端131楼2024-04-07 09:02
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                        4.7
                        晚上（20:23-21:34）：个数：7513；消耗：652千卡。
                        4.8清早空腹体重：55kg
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端132楼2024-04-08 09:00
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                          4.8
                          晚上（20:24-21:35）：个数：8081；消耗：650千卡。
                          4.9清早空腹体重：55.1kg
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端133楼2024-04-09 08:56
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                            4.9
                            晚上（19:39-20:57）：个数：9102；消耗：704千卡。
                            4.10清早空腹体重：54.55kg
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端134楼2024-04-10 09:05
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                              4.10
                              晚上（19:39-21:12）：个数：9011；消耗：756千卡。
                              4.11清早空腹体重：54kg
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端135楼2024-04-11 09:18
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