近期接到很多家长咨询孩子上课注意力不集中怎么办？自己在家里也做了很多努力，可是却没什么用，那么孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决呢？一起来看看吧。
1、加强物质营养，保证充足睡眠
孩子上课注意力不集中非常有可能是因为平时营养摄入不均，这会让孩子在发育的过程当中，大脑以及身体得不到全方位的生长，所以也会出现这种情况。对于家长朋友们来说，平时一定要注意保证孩子的全面营养均衡，尤其是对于挑食的孩子，做好这一点尤为重要。还有另外一个方面，那就是让孩子在平时的时候一定要保持充足睡眠，只有大脑得到全面的休息，在上课的时候才能注意力全方位集中。
2、家长以身作则，做好正确引导
如果家长在平时的时候也是一个好动的人，那么你就会影响到孩子。尤其是对于脾气暴躁的家长朋友们来说，在教育孩子的过程中，千万不要动不动就打就骂，因为这样孩子会形成非常孤僻的性格。这种行为也会影响到孩子的心理成长，从而让他形成各种各样的坏习惯。而注意力不集中，也是孩子的一个表现。
3、培养孩子兴趣，变被动为主动
孩子在上课时注意力不集中，很大一部分原因是因为没有学习的兴趣。所以家长们在平时的时候一定要培养孩子们热爱学习的兴趣。注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程。培养孩子们的学习兴趣，并不是一朝一夕的事情，而是需要每天都投入一点。比如说孩子在做作业的时候，家长可以和孩子们一起，而这个时候，家长们所需要做的就是放下手机，多陪陪孩子，让孩子们感觉到，学习是件快乐的事情，慢慢的孩子就会在上课的时候集中注意力。
4、学习定量，提升孩子的时间观念
在日常学习中，孩子很容易形成或宽松或严格的学习习惯。小学阶段，家长要帮助孩子培养定时定量学习的好习惯。好的习惯可以让孩子的学习事半功倍，所以，家长应该尽早与孩子一道制定良好的计划。
在制定学习计划时，要充分考虑孩子目前的学习现状、思维习惯、身体素质、学校课程进度、考评要求等。然后在规定的时间内制定一定的学习任务，定时定量的学习习惯能够让孩子学习起来更加做到劳逸结合。
5、注意力训练，提升孩子的专注力
孩子上课注意力不集中，大多数是因为孩子有注意力缺失的问题，通过注意力训练http://www.danaoxunlian.com，可以有效改善孩子注意力不集中、专注力差、小动作多、写作业拖拉磨蹭等问题。让孩子学习更专注，从而提高孩子的学习成绩。本文来源：http://www.danaoxunlian.com/zhuyili/1053.html
1、加强物质营养，保证充足睡眠
孩子上课注意力不集中非常有可能是因为平时营养摄入不均，这会让孩子在发育的过程当中，大脑以及身体得不到全方位的生长，所以也会出现这种情况。对于家长朋友们来说，平时一定要注意保证孩子的全面营养均衡，尤其是对于挑食的孩子，做好这一点尤为重要。还有另外一个方面，那就是让孩子在平时的时候一定要保持充足睡眠，只有大脑得到全面的休息，在上课的时候才能注意力全方位集中。
2、家长以身作则，做好正确引导
如果家长在平时的时候也是一个好动的人，那么你就会影响到孩子。尤其是对于脾气暴躁的家长朋友们来说，在教育孩子的过程中，千万不要动不动就打就骂，因为这样孩子会形成非常孤僻的性格。这种行为也会影响到孩子的心理成长，从而让他形成各种各样的坏习惯。而注意力不集中，也是孩子的一个表现。
3、培养孩子兴趣，变被动为主动
孩子在上课时注意力不集中，很大一部分原因是因为没有学习的兴趣。所以家长们在平时的时候一定要培养孩子们热爱学习的兴趣。注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程。培养孩子们的学习兴趣，并不是一朝一夕的事情，而是需要每天都投入一点。比如说孩子在做作业的时候，家长可以和孩子们一起，而这个时候，家长们所需要做的就是放下手机，多陪陪孩子，让孩子们感觉到，学习是件快乐的事情，慢慢的孩子就会在上课的时候集中注意力。
4、学习定量，提升孩子的时间观念
在日常学习中，孩子很容易形成或宽松或严格的学习习惯。小学阶段，家长要帮助孩子培养定时定量学习的好习惯。好的习惯可以让孩子的学习事半功倍，所以，家长应该尽早与孩子一道制定良好的计划。
在制定学习计划时，要充分考虑孩子目前的学习现状、思维习惯、身体素质、学校课程进度、考评要求等。然后在规定的时间内制定一定的学习任务，定时定量的学习习惯能够让孩子学习起来更加做到劳逸结合。
5、注意力训练，提升孩子的专注力
孩子上课注意力不集中，大多数是因为孩子有注意力缺失的问题，通过注意力训练http://www.danaoxunlian.com，可以有效改善孩子注意力不集中、专注力差、小动作多、写作业拖拉磨蹭等问题。让孩子学习更专注，从而提高孩子的学习成绩。本文来源：http://www.danaoxunlian.com/zhuyili/1053.html
