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回复:220104开启新的减肥记录,目标达到130斤。不多说,尽最大努就好

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  • jijing25184
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2024.9.23,今早空腹体重75公斤,还是没有控制好饮食,这样的减肥还是很难达到目的,平时自己的运动项目又在减少,有点不想动了,这样的减肥是很难坚持下去的,还是要让自己运起来。


  • jijing25184
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2024.10.8早空腹76.6公斤,这个十一没少长,慢慢减下来吧,加油


2026-01-29 16:15:10
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  • jijing25184
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2024.10.12,今早空腹76公斤,慢慢来吧,实在是没有动力了,坚持住 就好了


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2024.10.17今早空腹76.3公斤


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2024.10.21空腹76.8公斤


  • jijing25184
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2012-2014年从74公斤减到现在的67公斤,中间起起停停的,新的一年新的起点,我重点开始记录减肥道路上的辛酸,不过我坚信只要坚持一定会达到目标,我本年度的目标是下65公斤。4斤的任务我觉得我可以完成,相信自己!新年开的贴子不小心被删掉了。不过也好,现在记录也不晚。加油!
2015.1.1日体重66.2公斤,15.1.3日体重67.5公斤,15.1.5日66.9公斤,15.1.8日66.2公斤。每月都是涨涨降降的,周一到周五稳定,周六日涨,周一开始调整。
2015.1.9日,今早空腹体重65.5公斤。这个数字自己都不相信,不过还是自己努力的结果。加油,只要自己有信心,一定完成目标。
15.1.12,今早空腹体重67.2公斤,这两天又吃了很多,而且还没控制自己,主要是心情不怎么样,所以就会玩命的吃,上周末保持的很好,可是吃多了自然就胖了,今天周一又要重新开始减了,很烦呀。没办法,谁让自己控制不住自己呢。活该!
15.1.15,空腹体重66.6公斤,昨天运动1小时,我的减肥之路别订的那么长了,我觉得每周一都是重新开始,周六日上涨。反反复复,如果把这种现象杜绝掉就可以了。
15.1.19,今早空腹体重66.2公斤,周六、日这两天很好,走路都在10000多步,周六有做操,周日无。可能要来大姨妈了,身子有点肿,还是要坚持。付出了就会有回的,加油吧。坚持就是胜利。
15.1.22,今早空腹体重65.6公斤,很开心,又降了。昨晚睡前有点饿还是坚持住了,只吃了一个苹果,没有吃其它东东,才会有这样的收获,因此,我要注意了。还有几天就月底了,这月目标能否实现就看这几天了。别涨就是进步,也是最低要求。
2015.4.23,今早空腹体重68.7公斤,终于有点松动了。加油吧。
2015.4.27,今早空腹体重68.3公斤。还是要努力,离目标还有段距离。相信自己可以就一定会坚持到底!


  • jijing25184
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2024.10.21 上面一段内容是之前减肥的记录,看看都不知道当时怎么减的,现在太难了,刺激一下自己吧


  • jijing25184
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2024.10.25,早上空腹体重76.1公斤。加油吧


2026-01-29 16:09:10
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  • jijing25184
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2024.10.29,空腹体重75.7公斤,加油!十一长的肉到现在还没有消耗掉,减下去一点都非常难呀,不过相信自己可以的,信心在减下去只是时间了


  • jijing25184
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2024.11.6空腹体重75.4公斤加油


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2024.11.14,空腹体重75.3公斤。


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2024.12.31,今早空腹体重74.1公斤,值得表扬一下,我的目标年底前达到75公斤以下,因为75公斤好长时间了,终于可以降下来了。接着希望在2025年里我的体重控制在70以下,加油吧,相信自己只要努力,对自己狠点儿就能够实现这个愿望。这也是我的2025年的目标之一


  • jijing25184
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2025.1.11今早空腹体重73.4公斤,好的开始,继续努力吧


  • jijing25184
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2025.2.17,今早空腹体重75.4公斤,这一个假期还是长上来了,没有控制好,新学期开始了,好好努力尽快达到放假前的体重73.4公斤,需要先减掉4斤,相信自己能信心减掉这些。加油


2026-01-29 16:03:10
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  • jijing25184
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2025.2.24,今早空腹体重75.5公斤,还有一周就到3月份了,减肥的动力又来了,开始行动起来,1月份体重都在75公斤以下,希望3月份起让自己动起来,体重首先下75,3月份减掉3—5斤。这是3月份的目标,加油,只有有想减肥的心,那就行动,早些达到目的。


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