呼吸放慢慢，你是为了把集中注意力，，

第二个阶段，成就不漏之身。。。每天有质量的帮助十个新人，一个礼拜左右，，切记，十个新人。真正得到帮助，还在感谢你，，这个为标准。
遗精，固摄能力，阳痿，心魔力斩。你自己就能很明显的感觉到，身体恢复。
你也不需要犹豫，是否要戒色，不戒自戒，，更不需要犹豫，，，，

帮父母，家人，，感觉没帮新人来的快，因为网络比较快捷，数量来的多，，所以选择这个善行，，，

一本能，二反思，三接纳，四专注，五忘我，六利他，七开悟。。人生 七个阶段

【告诉你方法-哔哩哔哩】 https://b23.tv/X9f7DAm

分享下，专注力训练这块，，单盘坐姿：，不固定〕，内心默数，99.98.97. 每天多训练几次，自控力，专注力，会慢慢自控力，也会回来，，特别是学习的时候，，专注力很重要，，

只有专注于当下，，你的人生才会有意义

精神内敛，闭眼，

【好人为何不得好报，恶人却未有恶果，揭开「现世报」的重大秘密！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/BqpytP4

有些东西已经被吧务删了，，后来者，有缘吧，，

来更新一下，为啥你早泄，如此难以恢复，简单说一下哈，怕被删。根本原因在于，长年累月的看片行为，让身体有了快速bo气的应激反应。就是一跟女性有亲密行为，身体就已经快速有反应了。到真的有某些行为。然后就放炮了，，

正气足，能更正阳wei 。。早xie却不行，，就算你天天chen薄。阳气恢复，

说两句，容易勃 ，起的人，，学会把快感转移到身体别的部位，，

送一个亲测有效的，近视恢复法，，，看手机，能看清字体的最远距离，看手机。可以培养视力，，，眯眼好，，