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目前吃了劳拉一片十几天,减量半片一星期,昨晚减量到四分之一片
有配合吃21天的曲唑酮帮助戒药
吃一粒的时候,能从10点多睡到5~6点,醒后可以再睡会
半粒的时候,能从10~11点多,睡到4点多,醒后可以再睡会,偶尔2~3两点醒,但也还能再睡会
四分之一的时候,昨晚10点多上床睡觉,躺了会睡到1点多醒了一次,然后又睡到2点多醒了一次,3点接近4点的时候再醒一次,还是会有困意,如果要睡应该睡着


来自Android客户端1楼2022-01-28 04:31回复
    本人有焦虑情况,但没有听医生的推荐吃帕罗西汀这种药物,而是自己通过看书,每天运动,风雨无阻,自我调节,已经感觉症状从中度又恢复到轻度,然后又到轻微度了,现在已经能做到每天晚上出门运动的时候很放松,可以自我宽慰,什么都不想


    来自Android客户端2楼2022-01-28 04:33
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      对失眠的恐惧感也在下降,我觉得要靠时间来抚平这些恐惧,自己通过不畏惧和慢慢放下,而不是逃避,通过时间,会感觉慢慢变好的


      来自Android客户端3楼2022-01-28 04:34
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