平时一直坚持深蹲（负重），卧推夏（有时俯卧撑），原地跑40分钟，最近觉得不够全面，像增加一到二个动作，希望是徒手健身那种，随时随地可以联系那种，体重太大，做不了引体向上，也希望能得到改善，180cm，94kg
囚徒健身吧 关注：260,603贴子：1,509,033
- 2回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1孙颖莎1比3金琴英2797630
- 2国乒女团3比1战胜朝鲜2563428
- 3崩铁2.7星期日立绘首爆1895022
- 4乒乓亚锦赛中国男团进4强1600456
- 5王楚钦不敌14岁对手丢首盘1516225
- 6BLG疑似轮换打野1354536
- 7以色列一日内遭三方导弹袭击1165180
- 8诺贝尔物理学奖授予AI领域970860
- 9里内特因内涵武汉在武网被嘘719523
- 10小将林诗栋3比2阿拉米扬569340
