準備跑半馬需要多久時間啊 上坡跑個幾百米就有點喘了
平時因爲要早晚遛狗 所以走路多一些 上下班12公里是騎單車的
坐標丘陵地帶 上坡較多
以前不愛跑步 從事的運動有網球和擊劍 最近有點被安利了 如果跑個半馬能拿個成績都不錯