170 1百零几斤 就美翻了啊/
像我我估计得减到88斤哎
我认识个老外她172 104斤。 那个美丽啊。。胸超大的还，，哈哈

回复：257楼
恩 我不打算在吃了
菲菲也是啊，晚上别吃主食了 嘿嘿

回复：256楼
我07年-09年都在100-110   也是从140减下来的 保持了很久
后来今年就115了我就吃减肥药 不吃还好 一吃胖到了140 - -

回复：261楼
现在125 哎

回复：262楼
瘦了 哈哈

嘿嘿，我现在拒绝减肥药了。。。
靠饮食到100 然后在往下减到88
姗姗我觉得你的目标115，还是有点多啊，110吧 哈哈
菲菲 你140很好减的，我3月初140，3月末就125了
后来4月中就116，然后没控制好又125了 晕

我胖的很快的 哎。。。‘
其实那9斤是5月1放假涨的
4月30号我还116，后来男朋友从外地回来陪了我4天，这4天我们到处吃。
我长了9斤，他一斤没胖 - -
后来我就一直保持125到现在，今天决定不能在这么下去了
就又开始减 可怜的我啊

回复：287楼
哈哈，你太逗了。。。
我要107 我估计我还得继续减，因为一松懈就利马上115

回复：293楼
有用哈哈，不过要黄瓜代餐

回复：298楼
跟我一样，我胳膊也粗
估计用姗姗那个 举矿泉水的方法应该不错 哈哈

回复：295楼
减肥我觉得就是管住嘴吧
你可以先慢慢来啊，先每顿吃8分饱，吃个十天八天
然后在该成6分饱， 一点一点，然后等掉个20几斤的时候身体适应了
在试试晚上用蔬菜水果代餐，然后在用别的方法。。
我感觉还是循序渐进吧，要么不好坚持~暴了就白减了

回复：299楼
我一到晚上就特别想吃东西，中午的时候根本没食欲，过了下午3点半，那食欲全来了啊

回复：309楼
我也催吐过，，不过没几天我就受不了了
后来我一想干嘛催吐呢，比不吃饭还要难受
后来我就节食了
我觉得姗姗那个方法很好 哈哈 吃了在吐 比催吐好多咯
反正都嚼出味道了，就在嗓子眼那么一过 你过了就胖了 吐了就瘦了哈哈

回复：313楼
就是饮食控制，
我弟弟180 原来220多斤
后来我总吵吵减肥，他也开始减肥。现在160了/很有型 哈哈
我总让他继续减 减到140 就OK 哈哈