#脱发# 预防脱发丨程序员就一定会脱发吗？如何预防？【改善脱发吧】

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1楼2022-05-24 18:03回复

当程序员就会脱发吗？提起程序员，大部分人都会想到格子衫、黑眼圈、脱发，许多程序员都有着不同程度的脱发困扰，有好事者甚至恶搞出根据脱发程度判断程序员技术水平的指标。

2楼2022-05-24 18:03

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但科学的讲，脱发与职业无关。我们在生活中经常见到的脱发类型，百分之九十五都是雄激素性脱发，是受到雄激素和遗传基因的影响导致的。

3楼2022-05-24 18:04

而程序员由于经常熬夜、作息不规律以及存在用脑过度、精神压力大等情况，相对于其他职业来说确实更容易脱发。那么在这种情况下，程序员如何有效避免脱发呢？作为医生不谈玄学，要讲科学。

4楼2022-05-24 18:04

5楼2022-05-24 18:04

根据自身十多年的毛发临床经验，可以给到程序员们几点建议。

6楼2022-05-24 18:04

第一、尽量保证作息规律，不要长时间熬夜。

7楼2022-05-24 18:04

第二、及时放松心情，调节自身压力。

8楼2022-05-24 18:04

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第三、平时多运动，多补充头发生长所需的蛋白质、维生素、矿物质等。

9楼2022-05-24 18:04

第四、发现脱发问题及时咨询医生。可以做个毛囊检测，弄清楚自身脱发情况，及时对症治疗。

10楼2022-05-24 18:04

11楼2022-05-24 18:05

最后，感谢大家的一如既往的支持与认可，喜欢的可以给我点个赞，点个关注，我每天都会跟大家一起分享关于头发的知识。

12楼2022-05-24 18:05

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