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增演易筋洗髓内功...吧 关注：994贴子：7,473

回复：练习周版易筋经，挑战百日筑基

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第105天，早上就练1-4图，用时70多分钟。微热，脚抖，微汗，昨天早上喝了点白茶，感觉精神好一点，可能是茶多酚的效果。
坚持，进一步有进一步的欢喜。
IP属地:云南108楼2022-09-30 09:17
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    第106天，早上就练1-4图，用时70多分钟。微热，脚抖，无汗。
    坚持，进一步有进一步的欢喜。
    IP属地:云南来自iPhone客户端109楼2022-10-01 10:00
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      2026-02-14 13:26:49
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      第107天，早上就练1-4图，用时70多分钟。微热，脚抖，依然无汗。
      坚持，进一步有进一步的欢喜。
      IP属地:云南来自iPhone客户端110楼2022-10-02 13:23
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        第108天，早上就练1-4图，用时70多分钟。微热，第四图脚抖，微汗。
        坚持，进一步有进一步的欢喜。
        IP属地:云南来自iPhone客户端111楼2022-10-03 08:47
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          第109天，早上起来就练1-4图，用时70多分钟。微热，脚微抖，无汗。
          坚持，进一步有进一步的欢喜。
          IP属地:云南来自iPhone客户端112楼2022-10-04 07:09
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            第110天，早上起来就练1-4图，用时70多分钟。微热，脚微抖，无汗。
            坚持，进一步有进一步的欢喜。
            IP属地:云南来自iPhone客户端113楼2022-10-05 11:01
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              第111天，早上起来就练1-4图，用时80多分钟。微热，脚微抖，无汗。
              坚持，进一步有进一步的欢喜。
              IP属地:云南来自iPhone客户端114楼2022-10-06 09:14
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                第112天，早上醒来感觉比较困，起来就练1-4图，用时70多分钟。微热，脚微抖，无汗。
                坚持，进一步有进一步的欢喜。
                IP属地:云南来自iPhone客户端115楼2022-10-07 09:06
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                  2026-02-14 13:20:49
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                  第113天，早上醒来感觉比较困，起来就练1-4图，用时70多分钟。微热，脚微抖，无汗。
                  坚持，进一步有进一步的欢喜。
                  IP属地:云南来自iPhone客户端116楼2022-10-08 07:27
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                    第114天，早上起来就练1-4图，用时60多分钟。微热，脚微抖，无汗。
                    坚持，进一步有进一步的欢喜。
                    IP属地:云南来自iPhone客户端117楼2022-10-09 07:22
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                      第115天，早上起来就练1-4图，用时60多分钟。微热，脚微抖，无汗。
                      坚持，进一步有进一步的欢喜。
                      IP属地:云南来自iPhone客户端118楼2022-10-10 09:41
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                        第116天，早上起来就练1-4图，用时80多分钟。微微热，脚微抖，无汗。
                        坚持，进一步有进一步的欢喜。
                        IP属地:云南来自iPhone客户端119楼2022-10-11 09:10
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                          第117天，早上起来就练1-4图，用时70多分钟。微微发热，脚微抖，无汗。
                          坚持，进一步有进一步的欢喜。
                          IP属地:云南120楼2022-10-12 09:33
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                            第118天，早上起来就练1-4图，用时70多分钟。微发热，脚微抖，无汗。
                            坚持，进一步有进一步的欢喜。
                            IP属地:云南来自iPhone客户端121楼2022-10-13 08:58
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                              2026-02-14 13:14:49
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                              第119天，早上起来就练1-4图，用时60多分钟。微发热，脚微抖，无汗。
                              坚持，进一步有进一步的欢喜。
                              IP属地:云南来自iPhone客户端123楼2022-10-14 07:56
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