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神秘NGHTER🔪
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昨天健身环刚到,然后打开跟着设置自动强度给我设了22,然后昨天玩了第一关,就感觉要死了,强度太高了,然后昨天把强度设置成了5,就关了,今天准备打第二关,打第一个怪,发现不对劲,怎么强度5还要蹲三十几下深蹲?然后坚持着打完第一个怪,真的感觉身体不行了,犯恶心,心率直接180,缓了好长时间才缓过来,打开一看强度又调会22了,这是怎么回事?
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1楼
2022-08-21 19:16
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神秘NGHTER🔪
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2楼
2022-08-21 19:20
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死猫他爸爸
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常时间不运动 突然运动范恶心不是正常的吗
IP属地:广东
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3楼
2022-08-21 20:03
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肥蛇怪q
活跃吧友
5
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你没保存,刚开始强度调到8就行了,坚持一个礼拜,然后没过几天上调个2。直到调到20这个基本强度后,着力上调强度。深蹲平板支撑之类的高强度动作刚开始练不要做太多组。
IP属地:浙江
来自
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4楼
2022-08-21 22:21
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涉谷千友香喵
活跃吧友
5
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二楼说得对 不过我也不知道怎么手动保存
IP属地:重庆
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5楼
2022-08-24 21:12
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