目前外旋痛，内旋正常，也不知道属于什么类型的tfcc。

好文章
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隔离在家，自己用弹性绷带固定，上下左右用四片卷筒纸内芯做支撑，感觉还行。

左手也带个护腕，右手废了，左手干的活翻倍，别累出个tfcc啦

保守固定五天了，并没有明显变化，继续吧。

我是四个月后才开始固定 现在恢复得还不错

自我固定的一些感觉，固定本质上还是希望尽量不要去用手，当然如果你能自己控制不去用手不固定也行，但是普通人做不到，每天只要社会活动就会磕磕碰碰，固定就能起码保护预防那种小的不经意的磕碰，另外也是限制手的活动，时刻提醒你，手受伤了，有些事不该去做。
另外，感觉左手负荷确实加重了，都有些酸了，要注意保护。

我也是前四个月没固定，现在是内旋疼，用力不疼但会有感觉，感觉不是那么严重，但也一直不好，不知道有没有必要手术，约了下周上海华山的徐主任，听听建议

感觉三角骨，豌豆用手可以移动的感觉，应该是韧带损伤了，不稳定了，忧伤。
带着弹性绷带，手不舒服，取掉反而舒服了，不懂。
心态，怎么说呢，有点摆烂了，苟完国庆再说吧。。。

很神奇，突然这几天就感觉好些了，可以举得起手机了，明天去医院复查下。

感觉恢复的蛮好，基本不痛了，角度也恢复的差不多了，还是得靠养着。

楼主还在吗

老哥好了吗

一年好九成楼主面后
你固多久