椎间盘突出

由于慢性的劳损或者是外伤而导致纤维软骨膨出环的破裂或者是碎裂，这种情况里面的髓核在椎体的压力下就向外膨出或者是向外突出，从而压迫从椎管内发出的神经根，引起一系列的神经根的压迫症状，称之为椎间盘突出。

颈椎管狭窄症的患者要忌钠盐、忌高脂肪食物，忌油炸类、辛辣刺激类食物，忌烟酒。颈椎管狭窄症的患者应该多去补充一些蛋白质，含有蛋白质的食物。患者及时补充一些维生素B族含量比较高的食物。患者还需食用含钙比较高的食物。

（1）患者应该多吃含有蛋白质的食物，主要是包括猪肉和鸡肉，牛肉和动物的肝脏

（2）补充一些维生素B族含量比较高的食物，包括猪肉和鸡蛋，大豆和花生米，绿叶蔬菜和玉米；

富含维生素C的食物，包括红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

富含维生素E含量比较高的食物，包括鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

（3）可食用含钙比较高的食物，包括牛奶和干酪，要多喝一些酸奶，多吃一些芝麻和萝卜条

也可以适当的去选择绿叶类蔬菜和海藻类的食物。

（4）忌钠盐，限制钠盐的摄入，一般要求每天钠盐的摄入量小于6g。

（6）忌油炸类、辛辣刺激类食物，忌烟酒。

健康的生活从良好的疾病预防开始，及时的治疗能大大减低疾病的危害。

日常生活中也需要格外注意，避免病情进一步加重！

术后颈椎管狭窄可以做哪些康复锻炼？除了康复锻炼还需要怎么治疗进一步恢复？