跪膝打卡，有没有跪膝法练习的朋友，大家一起加个群来聊天沟通！

今天第一天，在床上跪了30分钟。就是后背脊柱两侧感觉用力

对了，我的微信号：nengneng200361，加我的备注“跪膝法”

11月18，30分钟

11月19日，大礼拜100个，跪膝30分钟

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