站桩是一种非常好的锻炼方式，适合于各种人群。站桩有很多的好处，比如说可以导致身体发热，周身发汗，可以使脾胃的消化功能增强，有的患者还可以降低血压，强健心脏，可以起到补脑安神的作用，所以站桩对于许多慢性病可以起到非常好的恢复效果。