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减肥吧 关注:7,866,514贴子:93,851,665 3月22日,体重101.5kg

早餐:一个馒头100g

晚餐:荞麦面120g,牛肉丸100g

3月23日,体重101.5kg

早餐一个菜包100g,一个鸡蛋50g

午餐:青菜香菇饺子300g,一些蔬菜鱼圆肉圆

晚餐:全麦面包100g

3月24日:体重101.1kg

早餐:馒头100g

午餐:青菜香菇馄饨300g

晚餐:荞麦面120g,牛肉丸100g,腊肠40g

3月25日:体重100.9kg

早餐:馄饨130g

午餐:米饭100g,空心菜,笋,猪肉两块


