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减肥吧 关注:7,855,398贴子:93,811,396 3月26日:体重101.6kg
早餐:馄饨130g
午餐:米饭100g,牛肉,蔬菜,虾仁,豆腐
晚餐:玉米350g
3月27日:体重100.7kg
早餐:馄饨150g
午餐:荞麦面120g,牛肉丸100g,腊肠50g
晚餐:玉米400g
3月28日:体重100.7kg
早餐:一个馒头100g,两个鸡蛋100g
午餐:鸡胸肉260g,馒头100g
3月29日:体重100.6kg
早餐:馒头100g,鸡蛋50g
午餐:馒头100g,鸡胸肉250g
晚餐:饺子300g,黄瓜,猪肝,猪肉,豆皮