那些依靠清明梦强行出去的，类似于暴力拆迁，对身心都有损害的，而且只能出去一部分，大部分出去都是浑浑噩噩的，因为他那个是放阴。还有一部分意识留在身体里，出去的那部分意识带着部份能量跑了，也收不回来，就亏损了。
正确的出体，是在禅定修炼之中，呼吸消尽（消一分后天呼吸等于炼尽一分阴渣），身体完全停止运作（新陈代谢极其缓慢）的时候，才是合适出体的时候。