师兄，不要连续破戒，之前戒的成果还在，加油，调整心态，要把戒色融入到生活当中，不要被戒色耽误了生活

加油啊师兄

一般来说破戒后特别容易连续破戒，那条弱化的神经通路会变的异常活跃，xie念袭脑特别多，很难再进入欲望休眠期。想再一次进入欲望休眠期有两种可能，一是一直破戒，再次回到怪圈里，直到破到身体不行了，自然进入欲望休眠期，但那个时候可能就晚了，很多人都lu出恐怖的zheng状了，有的甚至会死（lu出肾衰竭），这个时间一般很长很长，有些人再次找到上一次良好的jiese状态是几年后，想想这多么可怕，几年的青春就这样在破破戒戒中浪费了，如果这几年都能一直jiese自己会变得多好?
后悔没有用，自己只能在深深的无力感中再一次拿起jiese文章，虽然说只要戒就不迟，但到时候谁能不后悔，谁不希望自己能早日戒除?
第二个进入欲望休眠期的办法就是一次破戒后要给自己做深刻的思想工作，总结破戒经验，一定要深刻，深刻到再一次的觉悟，让自己进入欲望休眠期，而且破戒后的几天后一定要每天花费大量的时间去学习jiese文章和每天坚持练习断念口诀500+，然后每天jiese答疑几次，行善帮助他人（这也利用恢复良好的jiese状态），还要修不jing guan，然后每天都要总结，这样做几天又能进入欲望休眠期，新的一轮jiese又开始了，之后就是一直每天学习jiese文章和加强实战，提高自己的觉悟。自己的一次jiese好状态是在高二上学期，戒过106天，然后破戒后再次找回这样的jiese状态是在大二上学期，两年的时间就这样在破破戒戒中浪费，自己也很后悔，所以真心希望你能按我说的去做，现在就行动起来，现在就去学习jiese文章，把握自己的未来，加油。

找到自己奋斗的目标，没有干劲十足，正能量满满，把戒色当成你成功的金手指。只是戒色而整天无所事事，还是很容易破戒的。

要加强戒色认知 然后不要被这种迷茫悲观的情绪控制 先自律起来 整理房间 出去散步等等 总之不能躺着然后一直悲观的妄想 必须自律起来 自律了就会阳光 戒为良药 不戒就会慢慢下堕 逆水行舟 不进则退

找点事情做吧，转移注意力，

师兄其实你说的这种情况是非常常见的。自己的实力其实是足够的，可以戒很长时间，但是依然还会失败。这是很正常的，就以我个人来说，16年接触戒色到现在七八年了，戒过一次快两年，几次一年，几个月，几十天都有。但是到现在还在这怪圈中。以我个人的想法是，随着时间的推移，我们就会慢慢懈怠，放松，从而让自己的戒色城墙慢慢被侵蚀，从而成为一个光杆司令。然后心魔就会趁虚而入，这种情况下的我们是战胜不了心魔的。所以为什么很多戒友都会在戒到一定时间就会破戒的原因所在。

戒色刚开始可能很无聊，但是生活还是要继续，而且戒色的目的就是为了恢复我们的正常生活。所以戒色要和生活一起进行，这样就不会感觉到无聊，枯燥。平常该学习学习，该生活生活，该娱乐娱乐，这样为什么会枯燥呢？如果把所有的注意力都放在戒色，那可能确实比较枯燥，无聊。但是戒色只是让我们恢复正常生活的工具。所以不要偏离了方向

恢复的过程中肯定会遇到戒断反应或者症状反复，这也是很正常的。只要我们坚持住，注重养生锻炼，就会慢慢恢复正常的。所谓病去如抽丝。

不是口诀没用，而是我们自己“没用”。就像一把刀，给一个剑客高手，他就是很厉害的武器，如果给一个玩枪的，那就一文不值。所以不要怪武器，关键是使用者。

寿康宝鉴里讲了很多乱搞后发生悲惨的事情。严重的折寿短命，事业一事无成。跟着我们一起忏悔吧

你加油，不要放弃。

兄弟，那我问你在破戒前的一个月，你有每天去学习戒色文章和传统话吗？你有认真的去做笔记吗？然后每天去复习笔记吗？你虽然说你在看戒色文章，但是你是不是出现了？三天打鱼两天晒网的情况，还有你对戒色文章的吸收率怎么样？如果只是看一看一篇戒色文章，你连10%都吸收不了的话，那也只能是看一看他根本成为不了你的觉悟，你要多找原因，任何事情都有办法好好分析一下自己的原因，归根到底是觉悟不够的原因，觉悟不够是因为什么？一定是因为学习的问题，好好查一下自己学习的哪个环节出问题了？加油兄弟，好好戒色

我不知道师兄你戒了多长时间，想要什么回报。但是一分耕耘，一分收获是不变的真理。而且可能不是没有回报，而是自己没有发现。或者是自己伤的太深了。现在的恢复还不够，但不代表没有恢复。