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今日骑行13公里,不热,没出多少汗,嗓子还是有点疼,吃了头孢和银翘解毒,赶紧好起来吧
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59楼
2024-05-29 18:36
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还是那个路线,平时都懒得记录了,今天看看速度是多少所以开了软件,不够快,明天骑个坡度大的地方试试
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60楼
2024-05-31 23:05
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2024-06-02 14:56
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昨日打卡,忘记贴图了,这是我最常骑行的路线,嗓子还是有点异物的感觉,加油
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62楼
2024-06-04 07:21
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泡绿豆水还是脚冷,算了,还是锻炼为主吧
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63楼
2024-06-05 22:30
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今日做操打卡,抖音阳阳健身操一小时
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64楼
2024-06-06 23:37
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昨天爬山打卡,今天带娃骑行打卡,路程没有统计总之出汗了,出了汗再泡泡澡感觉会加速好,端午节了,祝大家节日快乐,身体早日恢复健康
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65楼
2024-06-10 00:30
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前天和今天骑行完成,加油
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66楼
2024-06-13 10:58
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昨天骑行十八公里,今天煮四神汤,中午泡了个澡,下午如果有伴儿就去骑车
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2024-06-18 15:21
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最近来例假暂停运动了几天,今天恢复正常,继续骑行出汗,保持好心情
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68楼
2024-06-24 23:45
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加油!
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2024-06-27 22:56
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昨天艾灸了肚子,灸上就感觉肚子咕噜咕噜,然后没多久就去排便,可能脾胃真的很寒?
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70楼
2024-07-02 11:24
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暑期到来,锻炼换成了陪儿子打羽毛球,饮食还是不是特别讲究,胳膊上基本看不出来,腿上好的比较慢,因为洗绿豆水有点脚冷,所以我换了个方法,用护肤霜混合西瓜霜抹在患处,西瓜霜也是清热解毒的,也有效果,我朋友也是老病友了他是凡士林加西瓜霜封包,每年他都这样处理,我觉得既然西瓜霜也是清热解毒的那就直接代替绿豆水试试吧,也有效果
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71楼
2024-07-14 08:33
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自从放了暑假就很少骑行了,泡澡也没泡,天气太热了每天冲澡,三豆水偶尔熬熬,吃饭还是保持清淡,睡前会涂点凡士林加西瓜霜
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72楼
2024-07-27 12:52
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好很多了,今年夏天穿上了半袖,腿上有印记就没有穿,其实肉眼看不太明显,但是不知道为什么手机拍出来奇丑无比。我没有洗豆水后来,就是晚上有空了泡泡脚,煮洗脚水的时候放点花椒,心情好点,不用特别忌口
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73楼
2024-10-02 14:49
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