【图片】自从开始减肥，我都学会做蔬菜沙拉和三明治了_减肥吧_百度贴吧

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自从开始减肥，我都学会做蔬菜沙拉和三明治了

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本人166高，从6月9号开始减，最初86.27kg，今天76.8kg
不说掉的多快吧，但是这种掉秤我觉得还挺安全的
希望我继续坚持继续掉秤！大家一起加油！
目标先定在120斤

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2023-07-14 12:15回复

蔬菜沙拉配料差不多就是生菜，西红柿，黄瓜，鸡胸肉，有时候丢苹果进去，丢虾仁进去，加一点点紫甘蓝（紫甘蓝不好吃），拌油醋汁
三明治配料是全麦面包，水煮蛋，生菜，西红柿，黄瓜，有时候塞鸡胸肉（其实也跟蔬菜沙拉差不多只不过多两片面包

）

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来自Android客户端3楼2023-07-14 12:44

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不感兴趣

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一会要吃晚饭了
今天生菜还剩一片，一会切一个苹果吃，还有半个西红柿

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来自Android客户端7楼2023-07-14 15:47

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来自Android客户端8楼2023-07-14 16:30

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来自Android客户端9楼2023-07-14 16:30

今天又掉了一斤，开心

继续加油！

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来自Android客户端11楼2023-07-15 10:57

午饭！今天没生菜了（买了还没去拿）

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来自Android客户端12楼2023-07-15 12:29

晚饭，80克鸡胸肉

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来自Android客户端13楼2023-07-15 16:58

不感兴趣

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今天中午吃的肚子胀，晚上不吃肉了少吃点

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来自Android客户端15楼2023-07-18 17:02

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来自Android客户端17楼2023-07-31 13:15

卡平台卡了挺久的，不过要坚持啊啊啊！坚持就是胜利✌
减肥本来就是痛苦又漫长的～

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来自Android客户端18楼2023-07-31 13:18

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