分享一下我试过各种土办法，我们这里冬天比较冷，我冬天就带手套，从北京回来后，我就一直暖宝宝不离手，那段时间我手臂一直是扎在暖宝宝里的，烫出个大花臂，怪吓人的，别人看了都以为这病手臂起花纹，其实是烫的。。。我个人感觉温度刺激对我自己恢复比较有效，我试过买红外线的热理疗仪，也试过红花和艾叶的热水烫，到最后我还试过康复科的蜡疗。中途坚持时间最长的就是热理疗仪和艾叶红花的热水烫泡，当然吃药是肯定天天吃的。

想早点好，我天天都做理疗，40分钟热理疗仪烤电，40分钟泡艾叶红花热水（我买个大足浴桶，可以把手直接杵里面），天天这么做，夏天弄完满头大汗我也一直坚持做。坚持了10个月把，慢慢我的爪型手从爪子形状变成慢慢能伸直（我记得从小指开始恢复的好像，最后是无名指），慢慢手指头能靠在一起了，最开始没有力气，慢慢力气也恢复了，感觉也强了一些，但还是麻，这段时间就又过去了4、5个月的样子。

当然，我太愚蠢了，之前就看过有吧友分享过他自己的尺神经水肿恢复经历，我没当回事，我在爪行手恢复的期间，我的手一直没活动，我现在回忆过来也感觉挺奇怪的，不知道最后咋的就一直保持伸直的状态，最后不能打弯了，后来去了本地的3甲医院康复科，发现自己肌肉粘连了，又得做康复给粘连的肌肉给撕开，康复我做了大概两个多月，恢复到了差不多的活动度，当然因为拉扯肌肉，手指头又并不上了，估计又压迫刺激了没好透神经。

我个人总结的恢复方法，适用尺神经水肿的，就是吃药+泡热水，我感觉其他都白费，我也接触过其他病友，有适用针灸的，有适用中频电刺激的，有适用烤电的，有适用泡热水的，适合自己最重要，这个病我觉得绝大多数的人都能完全痊愈，做好保养，别着凉，该吃药吃药，有时候疼了就贴贴冷贴（止疼的：氟比洛芬凝胶贴），可以去医院咨询一下专业的医生最好，科室可以挂骨科、手外科、神经内科、也可以挂康复科咨询一下后期的治疗具体需要做什么康复动作，不动弹肯定是不行的，容易变成像我这样的肌肉粘连，那可多遭不少罪受，延长恢复时间，得不偿失。

我目前距离最开始得病，应该算3年左右了，目前你要说我完全好透了，其实也没有，动作和活动度是完全没有影响了，但手用多了还是有点抽筋，摸到小臂上一段神经，还会觉得手有点发麻的感觉。虎口上的肌肉和小鱼季肌肉也萎缩到头了，恢复应该很困难，应该算得这个病的代价之一吧。我现在还是摸起来手掌感觉有点不太一样，就是触感，想我可能某一天睡醒可能就完全好了，但现在我也已经很好了，干什么都是完全没有影响了，也不耽误玩，也不耽误拎东西干活啥的，非常开心。

断更了段时间很抱歉。
大家有问题可以继续问我，我知道的一定会回答大家的，虽然会慢点。。。
我也希望我分享的能对大家有点帮助。
也感激吧友朋友们和病友群朋友们的帮助，有给我分享沈阳和北京医院的，有给我分享膏药的，有和我互相吐槽解郁闷心情的。。。非常感激大家对我的帮助。

最后吧，希望大家都放松心态，每天都会慢慢变好的，大家最后都会好的，一定要有信心。
以上。

肌肉萎缩估计是回不去了，慢慢恢复吧。。。