初跑者的步频，步幅疑问。【跑步吧】

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刚跑一个月，目前五公里。关于步频和步幅有要求吗？或者应该怎么调整，修正？今天是一个月来状态最舒服的一次，刚下过雨，跑起来一点不费劲求大佬解惑指正

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-08-11 21:49回复

我觉得那些都不重要，怎么舒服怎么来

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2023-08-11 22:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

有厦马群，进不，人是不多，纯交流跑步，大佬多，好相处

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2023-08-12 17:32

要加跑步群不一起探讨

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2023-08-21 18:28

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