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新手请教个关于跑休的问题

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如果超慢跑,速度和快走差不多,10分钟左右的配速,是不是可以不用跑休啊?谢谢


IP属地:山东1楼2023-08-15 14:19回复
    谢谢楼上各位跑友,接收建议,还是要跑休。虽然有点上瘾了,但我50多岁了,体重87公斤,不跑休膝盖受不了


    IP属地:山东7楼2023-08-27 16:52
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