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开帖每日打卡 唯有坚持 坚持 坚持

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本人手艺将近十年 目前出现早泄情况 趁还年轻 看还能不能挽回一点 今天去看中医 检测了龟tou 敏感度 属于敏感状态 随便开了点药就两千块呢 后续还得去 真的身体是革命的本钱 我希望我现在及时止损 还不是太晚吧 我想我也应该重视 以后还要结婚生子 这些都需要一个健康的体魄 希望我自己能想明白吧 看我自己想以后病魔缠身呢还是有一个幸福的未来 这些都把握在自己手中


IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2023-09-13 13:22回复
    9月13号 铁板桥 2分钟 站桩5分钟


    IP属地:湖南来自iPhone客户端2楼2023-09-13 13:33
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      9月14号 铁板桥 三组共九分钟 负重20kg史密斯深蹲 三组共90


      IP属地:湖南来自iPhone客户端3楼2023-09-15 10:46
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        9月15号 深蹲90 铁板桥三组共9分钟 负角度仰卧起坐60


        IP属地:湖南来自iPhone客户端4楼2023-09-15 21:33
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          9月16号 铁板桥3分钟 固肾功20


          IP属地:湖南来自iPhone客户端5楼2023-09-17 20:44
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            第五天 负重20kg 三组 共 45
            铁板桥 三组 共9min


            IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2023-09-17 20:54
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              加油


              IP属地:贵州来自Android客户端7楼2023-09-17 21:53
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                第六天 铁板桥三组共9分钟
                负重20kg深蹲 三组 共45
                引体向上 三组共10


                IP属地:湖南来自iPhone客户端8楼2023-09-18 20:26
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                  第七天 铁板桥三组 共9分钟


                  IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2023-09-20 11:58
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                    昨天破戒了 没忍住奖励了自己 不过整体比之前时间久了点 不知道是吃了补药还是铁板桥的原因 继续锻炼吧


                    IP属地:湖南来自iPhone客户端10楼2023-09-20 12:00
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                      第八天 铁板桥三组共9分钟


                      IP属地:湖南来自iPhone客户端11楼2023-09-21 20:43
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                        前两天朋友来了 晚上没有练


                        IP属地:湖南来自iPhone客户端12楼2023-09-24 20:57
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                          第九天 铁板桥三组共 九分钟
                          负重20kg深蹲三组共45


                          IP属地:湖南来自iPhone客户端13楼2023-09-24 20:58
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                            铁板桥能延时?


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2023-09-25 11:02
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                              第十天 铁板桥三组共9分钟


                              IP属地:湖南来自iPhone客户端15楼2023-09-27 21:15
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