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有一个问题

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卧推如果上大重量少rm组的时候往往一组只有四到五个，做个两三组就没有力气了，那么怎么完成练胸日剩下的组数，一般力竭以后连平时正常重量都推不起来了怎么办
IP属地:山西来自Android客户端1楼2023-10-09 20:54回复
    每个部位最后一组力竭
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2023-10-09 21:53
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      减重
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-10-09 22:52
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        少导
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-10-09 22:58
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          ？
          IP属地:北京来自Android客户端6楼2023-10-09 22:58
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            把你的屁股照片发给我，河北人
            IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-11-09 14:36
            收起回复
              减少重量，减到至少能做一次完整5*5的重量
              IP属地:福建9楼2023-11-09 14:47
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